Pause mentale

Les pauses mentales sont de brefs exercices et activités permettant aux élèves de se lever et de se déplacer dans la salle de classe. Les pauses mentales réduisent le stress, l’anxiété et le sentiment d’insatisfaction. Elles peuvent aider les élèves à se concentrer et à être plus efficaces. Les pauses mentales peuvent également aider les élèves à s’autoréguler, et à prendre conscience des moments où ils perdent leur concentration.